Dårlig blodsirkulasjon medisin

God blodsirkulasjon i beina er avgjørende for å holde vevet sunt og unngå problemer som hevelser, smerter og åreknuter. Når blodet flyter som det skal, får muskler og hud den næringen og oksygenet de trenger.

Dårlig sirkulasjon kan føre til tyngdefølelse i leggene, kalde føtter og andre ubehag.

Hva er årsakene til dårlig blodsirkulasjon?

Det er mange årsaker til dårlig blodsirkulasjon i beina.

Trange blodårer i beina symptomer

Åreknuter er en vanlig grunn. Disse oppstår når veneklaffene i beina svekkes og blodet ikke pumpes tilbake til hjertet effektivt. Andre årsaker kan være lite aktivitet, overvekt, røyking eller sykdommer som diabetes.

Enkle måter å forbedre blodsirkulasjonen

Heldigvis finnes det flere enkle metoder for å forbedre blodsirkulasjonen i leggene, lårene og føttene:

• Bevegelse: Regelmessig trening, som gåturer, sykling eller svømming, styrker musklene og hjelper blodet til å flyte bedre.
• Hev beina: Å legge beina høyt når du hviler, for eksempel ved