Kan gravide bade i klorvann

Helsedirektoratet anbefaler at friske gravide bør være i fysisk aktivitet og holde seg i form.

Badstue gravid helsenorge

Bassengtrening er en av de treningsformer som anbefales.

Velger man å melde seg på flere bassengtreningstilbud (Bassengtrening for gravide/aqua pilates/vannaerobic/seniortrim) gjennom en periode, f. eks to dager i uka, så kan man få 25% rabatt på andre bestilling. 
Kontakt oss via kurs@ for å få tilbakebetalt mtp rabatten etter påmelding.

Treningsbelastningen er moderat. Det gir en behagelig følelse å være vektløs i varmt vann. Vanntemperatur ca 33 grader.

Bassengtrening er spesielt gunstig for gravide med rygg- og bekkenplager da vektløshet gir lav belastning på skjelettet.

Treningen foregår som gruppetrening i vann til musikk.

Spa gravid

Instruktøren viser og forklarer øvelsene fra bassengkanten.

Bassenget har en dybde fra ca. til cm, og det blir gradvis dypere. Du kan selv velge hvor du står og dermed også hvor dypt du ønsker å plassere deg i bassen